美容と健康の為に

私は慢性の便秘症です。
可と言って便秘薬に頼るのは嫌なんです。
そこで毎日ヨーグルトを食べています。
ヨーグルトはプレーンで食べたり、フルーツソースをかけたり…
バリエーションが楽しめますね。
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今日の腸内チェックというのがあって診断してみたら…

【健康な腸までもう一歩】という結果が出ました。

かなり腸について意識して生活されていますね。今の生活習慣を維持しながら、足りない部分を補うようにしましょう。腸内環境を正常にするには、乳酸菌と食物繊維を摂ることが重要です。意識的に食事に加えるようにしましょう。

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子供の頃箱根はよく行ったことがありますが…
最近は行ってないので、是非クイズに当てて行きたいですね。
当たると1家族に付き3名行けるみたいなので、我が家は丁度3人家族なのでGood!

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こちらの親子とは18歳以上らしいので我が家はもろクリアー

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by shiroamuchiyako | 2008-10-01 00:11 | 健康